Emang sih keliatannya cuma narik senar, tahan, terus dijebret. Tapi yang sebenarnya olahraga memanah sudah pasti membutuhkan ketelitian, kontrol, fokus, kemampuan fisik dan tekad yang buled.

Emang sih keliatannya cuma narik senar, tahan, terus dijebret. Tapi yang sebenarnya olahraga memanah sudah pasti membutuhkan ketelitian, kontrol, fokus, kemampuan fisik dan tekad yang buled.

Emang sih keliatannya cuma narik senar, tahan, terus dijebret. Tapi yang sebenarnya olahraga memanah sudah pasti membutuhkan ketelitian, kontrol, fokus, kemampuan fisik dan tekad yang buled.

Emang sih keliatannya cuma narik senar, tahan, terus dijebret. Tapi yang sebenarnya olahraga memanah sudah pasti membutuhkan ketelitian, kontrol, fokus, kemampuan fisik dan tekad yang buled.

Emang sih keliatannya cuma narik senar, tahan, terus dijebret. Tapi yang sebenarnya olahraga memanah sudah pasti membutuhkan ketelitian, kontrol, fokus, kemampuan fisik dan tekad yang buled.
  • Jl. Pahlawan No.19, Rempoa, Kota Tangerang Selatan

Manfaat Olahraga Panahan

Panahan adalah aktivitas kebugaran yang sangat baik untuk perkembangan otot hingga kesehatan mental.
Emang sih keliatannya cuma narik senar, tahan, terus dijebret. Tapi yang sebenarnya olahraga memanah sudah pasti membutuhkan ketelitian, kontrol, fokus, kemampuan fisik dan tekad yang buled. Atlet beken bin top berlatih setiap hari, dan berjam-jam pada satu waktu, yah mirip-mirip pegawai kantoran gitu.
Bahkan memanah bisa selain menjadi rekreasi dapat membawa manfaat besar bagi kesehatan Anda. Secara praktek bisa di dalam atau di luar ruang, secara kompetitif atau sosial kondangan - dan meskipun sering dianggap stasioner(manteng bae) - memanah membuat Anda aktif, membakar kalori dan dalam kondisi pikiran yang lebih baik.

LATIHAN
semua usia panahan
Panahan adalah olahraga yang bisa dilakukan oleh semua orang(yang sehat mental & fit ya), tidak peduli usia, jenis kelamin, atau kemampuan. Karena secara fisik menarik busur menghabiskan energi, begitu juga berjalan ke ujung sasaran untuk mengumpulkan panah. Apalagi di arena outdoor
Misalnya dalam suatu turnamen, pemanah berjalan sekitar delapan kilometer (lima mil) setiap hari dan dapat membakar antara 100 dan 150 kalori aktif setiap 30 menit. Lumayan lah buat bakar lemak sisaan lebaran kemarin.

KEKUATAN
kekuatan fisik
Ketika latihan, pemanah akan menggunakan energi dari otot inti, tindakan ketika pemanah menarik busur memberi tekanan pada dada, tangan, lengan, dan otot punggung atas yang besar, dan area non-inti anatomi seperti manset rotator, yang mendukung gerakan bahu pemanah. Pengulangan yang benar, terus menerus dan terukur dari gerakan ini akan memperkuat jaringan-jaringan ini.

KONTROL
kontrol
Pemanah belajar untuk mempertahankan fokus pada rutinitas bidikan mereka, menghindari gangguan seperti angin, jarak, kebisingan dan pesaing mereka untuk memberikan lesatan panah yang sempurna. Kontrol itu juga bermanfaat untuk bidang kehidupan lainnya.

KOORDINASI
koordinasi
Langkah-langkah ini diperlukan untuk membuat kombinasi bidikan yang baik untuk membentuk rutinitas presisi tinggi yang perlu ditanamkan ke dalam memori otot pemanah secara tidak sadar. Sehingga koordinasi semua gerakan ini menjadi hampir naluriah atau dibawah sadar.

KESABARAN
kesabaran
Panahan mudah dipelajari, tetapi sulit untuk disempurnakan. Meskipun menyenangkan, itu bisa membuat pemanah frustrasi. Kesabaran dalam latihan sangat penting untuk masa depan jangka panjang dalam olahraga. Memiliki tekad untuk mengulangi teknik dengan tepat membuat Anda menjadi pemanah yang lebih baik dan, akibatnya, orang yang lebih baik!

TENANG
meditasi
Tetap tenang dan akurat di bawah tekanan adalah kemampuan yang dikembangkan pemanah dengan mengatur pernapasan, konsentrasi, dan kegugupan mereka. Saat Anda berada di garis tembak, memanah hanya tentang Anda dan busur Anda.

PERCAYA DIRI
percaya diri
Bahkan dalam kompetisi, lawan pemanah terbesar adalah dirinya sendiri. Mengidentifikasi apa yang harus ditingkatkan dan menetapkan tujuan yang jelas itu mudah - setelah semua, hasilnya semua didasarkan pada skor yang mudah diukur. Kemajuan melahirkan keyakinan atau tepatnya percaya diri, tidak ada olahraga yang lebih baik untuk melatih hal itu selain memanah.

SOSIALISASI
sosialisasi
Tidak banyak olahraga di dunia yang memungkinkan yang terbaik di dunia untuk bersaing dengan seseorang yang cukup baru alias nubi. Dalam turnamen memanah, seringkali memungkinkan persahabatan antar individu dari semua lapisan. Bisa saja suatu saat Anda melawan kang Brady Ellison atau teteh Chang Hye Jin (aac/jay)